Debajo y más allá: una guía práctica para un estilo de vida libre de estrés: para sanar verdaderamente, debes reabrir las heridas del pasado

Debajo y más allá: una guía práctica para un estilo de vida libre de estrés, escrito por la autora Brittany Krystantos, de veinte años, enseña a los lectores cómo reabrir heridas del pasado y transformar su dolor en poder con confianza en sí mismos para vivir una vida feliz y animada. Brittany continuó hasta la edad adulta y consistió en un programa que utilizaba una variedad de métodos para ayudarlo a cambiar a un estado mental más positivo, independientemente de sus desafíos físicos, emocionales o psicológicos. El programa Beneath and Beyond ha ayudado a miles de adolescentes en toda América del Norte con sus enfermedades mentales. Ahora podemos continuar con la misión de Brittany en este libro con historias inspiradoras y principios prácticos y enriquecedores para ayudarte a superar cualquier lucha por la que estés pasando. Brittany pregunta: ¿Cómo mantenemos nuestra mente sana, nuestro estado de ánimo bajo control y encontramos la felicidad cuando el mundo nos deprime constantemente, nos bombardea con traumas pasados, pensamientos negativos y una enfermedad mental de depresión y ansiedad? La respuesta es fácil. Cuando realmente sanas desde dentro, te das poder para ser mejor, sentirte mejor y vivir mejor. Esta guía única en su tipo es para todas las edades, cualquiera que esté dispuesto a poner fin a su tristeza, sufrimiento y luchas internas y buscar en su interior las piezas que faltan. Se combina con un sentimiento de vanguardia para sanar tu mente, alma y cuerpo y caminar espiritualmente por el camino destinado a ti. Repleto de ejercicios y consejos de estilo de vida para una mente más sana y un espíritu más feliz, Britt te invita a entrar en tu lugar más vulnerable: te espera un camino de autodescubrimiento y curación. Trasciende la batalla en tu mente y reclama tu poder. Cuando se enfrente a la abrumadora noción de depresión que puede experimentar una persona con una enfermedad mental, este libro le ayudará a mantener el control de sus emociones y recuperar su poder con herramientas útiles, así como con estímulos y afirmaciones positivas. Cambia tu perspectiva para cambiar tu vida. Siga el estilo de vida Debajo y Más Allá y sepa que cuando se cura a sí mismo, podrá sanar al mundo.

• | Autor: Bretaña Krystantos
• | Editorial: Prensa Balboa
• | Fecha de publicación: 28 de diciembre de 2018
• | Número de páginas: 228 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa dura
• | ISBN-10: 1982219165
• | ISBN-13: 9781982219161