Adultos en forma. C�mo empezar a entrenar y a correr (Polvoltim. Vida sana) (Spanish Edition)

Este libro tiene dos versiones: "AdultOs en forma" y "AdultAs en forma". El contenido es el mismo en los dos casos, pero cambia la cubierta y tambi?n las menciones directas a ellos o a ellas (el g?nero). Ambos libros est?n disponibles en Amazon.Quieres ponerte en forma. ?Lo necesitas! Pero tienes muchas dudas y no sabes c?mo empezar o qu? hacer. Este libro te ofrece respuestas y gu?a. Adem?s podr?s escribir al autor si necesitas m?s aclaraciones.Con un lenguaje sencillo y cercano, el autor te informa sobre c?mo iniciarte en la actividad f?sica. El objetivo principal es orientarte para que tu estilo de vida llegue a ser mucho m?s saludable.?Qu? necesitas? ?Qu? te conviene? ?C?mo empezar a correr? ?Y a nadar? ?Qu? pasos debes dar para usar tu bicicleta como medio para mejorar tu salud? ?Puedo combinar varias disciplinas? Las respuestas est?n en el interior de este libro.Empieza la lectura y cambia tu vida a mejor ?ya!

• | Author: Javi Navas
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Nov 18, 2017
• | Number of Pages: 134 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1979377979
• | ISBN-13: 9781979377973