Wie Sie Aufhören: Sich Zu Sorgen Und Ihr Leben Verändern (Edición alemana)

Haben Sie täglich mit Sorgen oder ängstlichen Gedanken zu kämpfen? Hindert es Sie daran, Sie selbst zu sein und ein "normales" Leben zu führen? ¿Wid Ihr Verstand immer wieder beunruhigt? Wissen Sie, dass Sie aufhören müssen, sich zu sorgen, schaffen es aber nicht, dies zu tun? Lähmt es Sie in wichtigen Momenten und Veränderungen in Ihrem Leben? Wenn Sie von Ihren Ängsten und Unsicherheiten gefangen gehalten werden, wurde dieses Buch für Sie geschrieben. Sie werden die Techniken erlernen, um "Scheiß auf die Angst" zu sagen und "es trotzdem zu tun". Lassen Sie nicht langer zu, dass Ihre Ängste die wichtigsten Momente Ihres Lebens sabotieren. Jetzt ist es an der Zeit, die Kontrolle zu übernehmen. Dieses Buch wurde sorgfältig für alle entwickelt, die unter Ängsten in Form von übermäßigem Grübeln leiden, für diejenigen, die im Leben feststecken und denen der Ehrgeiz fehlt, die Dinge zu erledigen und voranzukommen. Angst ist etwas, das Sie nicht vermeiden können, aber dieses Buch wird Ihnen beibringen, wie Sie Ihre Beziehung zu ihr ändern können, um zu verhindern, dass sie Ihr Handeln bestimmt, wenn es nicht zu Ihrem Vorteil ist. In diesem Buch lernen Sie in Ihrem eigenen bescheidenen Tempo einfache, aber wirkungsvolle Techniken, die Sie im täglichen Leben anwenden können, um den Kreislauf von Angst, Unglücklichsein, Stress und Erschöpfung zu durchbrechen. Sie werden des gesamten Buches mit fachkundiger Anleitung durch die Techniken geführt und erhalten alle Tipps sowie die wichtigsten Punkte im Detail. Dieses Buch basiert auf Forschungen und Praktiken aus der Gesundheitspsychologie, der Achtsamkeit und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Das Buch ist sehr interaktiv, so dass Sie, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Angst einzigartig ist oder Sie einen speziellen Fall oder ein besonderes Merkmal haben, fortgeschrittene Techniken lernen, die Sie verwenden können, um Ihre Sorgen zu lindern. Am Ende dieses Buches sollten Sie, wenn Sie alle Lektionen absolviert haben, einen bedeutenden Fortschritt bei der Bekämpfung Ihrer Ängste erzielt haben. Das Buch kann auch wiederverwendet werden. Wenn Sie es también einmal durcharbeiten, können Sie ein tieferes Verständnis erlangen. Si no tiene una duración doble, puede utilizar agua potable en forma individual para un exceso de viento con un error superior al 90 %. Wenn Sie dieses Buch herunterladen. werden Sie lernen: - Die eigentliche Ursache unserer Ängste und Befürchtungen und warum es uns schwer fällt, aktiv zu werden. - Die einzige narrensichere Methode, die Ihnen hilft, Ihre Ängste zu überwinden. - Die einfache psychologische Taktik, um trotz Ihrer Angst zu handeln, so dass Sie mit dem, was Sie zurückhält, umgehen können. - Gehen Sie neue Hindernisse im Leben mit Mut an. - Entwickeln Sie ein reicheres und sinnvolleres Leben. - Wie Sie negativos Denken vermeiden. - Lösungsfokussierte Techniken. - Die Kontrolle über Situationen übernehmen. - Eine gesunde mentale Einstellung kultivieren. - Wie man atmet, entspannt und sich beruhigt. - Wie Sie Ihr Leben organisieren. - Wie man mit Beziehungen und großen Menschenmengen umgeht. - Verstehen, fue Sorgen sind. - Und vieles mehr... Dieses Buch ist ein idealer Ersatz für alle, die das Beste aus ihrem Leben machen wollen, ohne teure Therapiesitzungen bezahlen zu müssen. Warten Sie nicht. Desplácese hacia arriba y haga clic en Kaufen.

• | Autor: Friedrich Zimmermann
• | Editorial: Friedrich Zimmermann
• | Fecha de publicación: 04 de junio de 2023
• | Número de páginas: 202 páginas
• | Idioma: Alemán
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1803623721
• | ISBN-13: 9781803623726