Terapia cognitivo-conductual para la ansiedad, la adicción y la depresión: todo lo que necesita saber sobre el tratamiento de la depresión, la ansiedad social, las adicciones, el TOC, las fobias y el pensamiento negativo

Descripción Al menos uno de cada cinco adultos en los EE. UU. experimenta algún tipo de enfermedad mental cada año, una clara indicación de que el número de estadounidenses que luchan contra enfermedades mentales está en una trayectoria ascendente. Esta realidad ha requerido varios métodos de tratamiento, pero ninguno parece tan eficaz como la terapia cognitivo-conductual. La TCC es un método de tratamiento que abarca los mejores aspectos tanto de la psicoterapia como de la terapia conductual. Ha tenido un gran éxito porque ofrece mucha flexibilidad y los resultados son duraderos, en marcado contraste con la mayoría de otras formas de tratamientos, como los medicamentos, que pueden ser rígidos, costosos y, por no mencionar, cíclicos. Según los practicantes de la TCC, los comportamientos, los pensamientos y los sentimientos están entrelazados. Los sentimientos de una persona están informados por sus percepciones, que pueden ser precisas o distorsionadas. Por lo tanto, la TCC interviene para exponer las distorsiones cognitivas y promover pensamientos positivos, restaurando así de manera efectiva la salud mental. Este libro hace una incursión en la terapia cognitivo-conductual y nos ilustra sobre cómo la TCC ayuda a aliviar diversas afecciones de salud mental.

• | Autor: William E. Joyce
• | Editorial: Publicado de forma independiente
• | Fecha de publicación: 24 de febrero de 2019
• | Número de páginas: 75 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1798447592
• | ISBN-13: 9781798447598