Plan de pérdida de peso de 30 días: consejos de salud

La obesidad es una epidemia en los Estados Unidos. El número de estadounidenses con sobrepeso y obesidad ha aumentado a un ritmo preocupante, especialmente en los últimos años, hasta el punto de que hoy en día hay más estadounidenses con sobrepeso que con peso normal. De hecho, hoy en día se considera que más del sesenta por ciento de los estadounidenses tienen sobrepeso, y más del 30 por ciento de la población es obesa (por ejemplo, con un sobrepeso de más del 20 al 30 por ciento del peso recomendado). Estas cifras describen una trágica situación de salud pública. El sobrepeso aumenta el riesgo de que una persona padezca una enfermedad grave. Un porcentaje muy grande (y creciente) de ciudadanos corren un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas graves y enfrentan la perspectiva de una discapacidad prematura o la muerte como resultado del sobrepeso. Mientras tanto, toda la sociedad lucha bajo el peso del consiguiente aumento de los costes sanitarios. Este documento trata sobre la pérdida de peso, un tema que siempre está en la mente de muchas personas. Casi todo el mundo quiere estar delgado y tonificado, pero la realidad es que es mucho más fácil ganar peso que perderlo. En las páginas siguientes se revisan las causas del aumento de peso, junto con numerosas razones por las que las personas deberían dedicar el esfuerzo necesario para reducir su peso a los niveles recomendados. Habiendo brindado motivación para un programa de pérdida de peso, concluimos con una encuesta sobre métodos de pérdida de peso y sugerencias para lograr una pérdida de peso saludable y permanente.

• | Autor: Muhammad Naeem Janjua
• | Editorial: Publicado de forma independiente
• | Fecha de publicación: 10 de febrero de 2019
• | Número de páginas: 24 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1796567418
• | ISBN-13: 9781796567410