El lenguaje de las emociones: lo que tus sentimientos intentan decirte

Con importantes actualizaciones, la nueva edición de este querido libro nos lleva al corazón de los poderosos dones y mensajes de cada sentimiento. ¿Qué pasaría si cada sentimiento (incluso la vergüenza y la ansiedad) le aportara información y sabiduría vitales? Las emociones, especialmente las no deseadas y deshonradas, contienen una enorme cantidad de energía. Todos hemos visto lo que sucede cuando los reprimimos o los expresamos imprudentemente. En esta nueva edición de El lenguaje de las emociones, la investigadora y educadora Karla McLaren lleva a los lectores mucho más allá de nombrar o gestionar nuestros sentimientos: nos enseña a honrarlos, reflexionar sobre sus preguntas e incorporar su sabiduría a nuestras vidas. Mejorada a través de más de diez años de investigación y enseñanza, esta edición ofrece una guía emocional probada en el tiempo. La primera parte enseña a los lectores cómo sentir e identificar emociones de forma segura; prácticas para trabajar con los sentimientos, incluido el establecimiento de límites, la conexión a tierra y las quejas conscientes; y cuatro claves para el genio emocional, algo nuevo en esta edición. La segunda parte del libro presenta un capítulo sobre cada emoción, compartiendo sus mensajes únicos, sus preguntas y prácticas para comprender sus ideas. Esta edición presenta un nuevo capítulo sobre la ansiedad, una nueva exploración de la soledad y mucho más. Aprender el lenguaje de nuestras emociones puede profundizar nuestra autocomprensión, mejorar nuestra intuición y mejorar nuestras relaciones. Como deja claro el libro, “las emociones no causan problemas: surgen para ayudarnos a afrontar nuestros problemas. Aprende su idioma y podrás cambiar tu vida”.

• | Autor: Karla Mclaren
• | Autor: Suena cierto
• | Fecha de publicación: 27 de junio de 2023
• | Número de páginas: 448 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1649630425
• | ISBN-13: 9781649630421